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预防便秘性结肠炎的简单方法

姐姐最近很不舒服，很多人都怀疑是有了便秘性结肠炎，现在很简单，请问预防的简单方法是什么？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘性结肠炎预防的方法、调整饮食。老年平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。
芝麻和核桃仁有润肠作用，老年也可适当多吃一点。

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