运动后为什么会背疼

做了两天瑜伽。没有很剧烈。做完第一天发现背部弯下会有点内部疼痛感。不是骨头疼。也不是肌肉疼。我发现咳嗽或者打喷嚏会瞬间背部有一种疼痛感。疼得那一瞬间有点喘不上来气全身也会颤一下。部位在背后胯部上面正中间那个范围。不知道是怎么了以前做瑜伽不会这样。只是很久没做了昨天做了一下今天也做了还是会有这感觉。想知道这不会有什么大问题吧