您好，骨折一个多月往往长骨痂了，就可以去掉石膏适当锻炼；骨折完全好需要三个月的。所以，继续这样锻炼，如果没有额外的不舒服，三个月后复查，看看到底有没有完全愈合；
平时锻炼循序渐进，逐渐增加力度和幅度
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