我想快速养胃

病情分析：你好，这种情况要注意生活规律，注意饮食卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，避免服用对胃粘膜有损害的药物。

指导意见：加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；

富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。忌生冷硬辣刺激食物。