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神经衰弱吃什么好得快

我最近经常头疼，注意力集中不了，检查之后说是神经衰弱，请问神经衰弱吃什么好呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

多吃富含维生素的食物。一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素。有人说，维生素是大脑的润滑油，因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。
饮食上注意少食多餐，每餐吃七八分饱，不暴饮暴食，少吃寒凉辛辣等刺激性食物，注意保暖，以免加重神经衰弱。

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