老是怀疑自己得了精神病老去想越想越害怕

病情分析：您好，这症状的话，主要是考虑是心理因素导致的，期间要保持个平常心、指导意见：这期间可以在饮食调理下，要求一般食物即可,少用油煎,刺激性食物.补充些蔬菜水果，多喝水很有必要的，进行户外运动，增加抵抗力。

还有注意保暖，祝好！ 以上是对“老是怀疑自己得了精神病老去想越想越害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！