睡眠不好会造成体重上升，突然肥胖与排毒不畅密切相关。很多肥胖人士通常都存在便秘，是因工作时间较长，以致于运动时间越来越少所致，加上平时在生活中不重视饮食健康，很容易就会出现便秘。
而便秘的发生会影响人体内毒素的正常排出，一旦出现排毒不畅，人就会逐渐变得肥胖。
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