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14岁初中阶段的女生如何才可以快速长高呢

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提问时间：2020-03-29

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

初中阶段正是长身体的时期，营养均衡，多做运动有助于身体增长。平时可以喝点纯奶，多吃蔬菜和水果，肉素均衡，保持充足睡眠，多运动跑跑步。

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