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血脂高饮食要注意什么

我男主人被诊断出血脂比较的高，我第一次遇到血脂高的患者雇主，关键雇主对我特别的好，所以我想好好的照顾他，血脂高饮食要注意什么呢？

提问时间：2020-01-18

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

高血脂饮食应该注意不吃油腻的食物，如动物内脏、红烧肉等。控制坚果类的摄入，可以吃但不要多吃。少用各种食用油，少吃奶油等人造脂肪。
血脂高的人平时增加一些锻炼有助于降低血脂，以有氧运动为主，比如游泳、跳舞、慢跑、快走、瑜伽等等。

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