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备孕吃什么水果补叶酸

准备在今年生个小孩，现在在备孕期间，想问备孕吃什么水果补叶酸？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女性需要在孕前三个月就开始补充叶酸。叶酸富含于多种动植物食物中，女性可以通过食补补充叶酸。补叶酸可以吃的水果有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。

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