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走路走着走着就有点不自然了，而且还带点紧张，感觉都

走路走着走着就有点不自然了，而且还带点紧张，感觉都提不起脚一样，一出现这种情况我就会在心里说等一下就好了

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，越是过度注意越会感觉不自然，比如您做个试验开始注意自己的呼吸很快就会感觉憋气的。意见建议：建议放松心情，多散步听舒缓音乐，转移注意力在其他事情上，多与人交流沟通，不要总把注意力放在自己身上并且别人也不会过多注意你的，一切放松就好。

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