睡觉前总是想喝杯水。

指导意见：1原因分析：睡觉前喝杯水，本身不会有太大问题，也不会给身体造成负担。正常情况下还对身体有益。主要考虑生活习惯问题。

喝水加重肾脏负担，这个是在过量饮水的情况下才考虑的事情。一杯水，都属于正常量。控制自己不喝，但是内心还是想喝，这个属于一般的心理问题。

都不算大问题。如果不引发激烈的内心冲突，也可以不考虑。2对治：放松心情，可以适度矫正一下喝水的时间和习惯。一般一个行为坚持21天后，就会形成自然，内心的不适感也会自然消失。

以上是对“睡觉前总是想喝杯水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！