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患有更年期综合征的女性怎么办？

自己停经已经半年了，这段时间里，经常的失眠多梦，气色很不好，脸上起了色斑，脾气也变得暴躁，和家人的关系很紧张，去医院一检查才知道是患上了更年期综合症。想得到怎样的帮助：请问患有更年期综合症的女性怎么办？怎么缓解？

提问时间：2022-06-16

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