神经衰弱该怎么办？

根据你的描述，患有神经衰弱，建议平时要注意加强膳食营养均衡，适当多摄入富含维生素的食物，养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，注意劳逸结合，保持充足睡眠，避免熬夜。

可以进行适度的运动，比如慢跑或者散步等，但要避免剧烈运动，有助于促进内分泌平衡、改善机体代谢。如果患者没有药物过敏或者药物使用禁忌症，可以口服谷维素和维生素B1调节神经，或者前往正规中医医院就诊，结合患者具体病情，辨证论治，给予中药调理治疗。

要学会调整好患者自己的心理状态，不要有过重的心理压力和负担。