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抑郁症能通过饮食去调理吗？

健康咨询描述：我有抑郁症这个毛病，心理焦虑得很，总是否定自己，觉得很自责，心里装着事，打不开，一直对周围的事情没有兴趣了，注意力持续不了多久，反应力都变得特别的慢。想得到怎样的帮助：抑郁症能不能通过饮食去调理

提问时间：2021-08-28

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

好，食物疗法，饮食疗法对于轻度抑郁症治疗来说能够起到很好的辅助治疗作用，是促进患者早日康复的良好基础。抑郁症专家也指出，合理营养的饮食调养措施，不仅可以增强抑郁症患者的身体机能，而且能够有效地缓解抑郁症的一些不适症状，增强患者的治疗信心。

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