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三天豆浆减肥法

我的肥胖正已经缠绕我很多年了,我试过去减肥,试过运动减肥还有吃减肥药,可是都反弹了,真不知道如何是好,反正我一定要减肥,现在想试一下那个三天豆浆减肥法。
提问时间:2020-04-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    介绍一些小窍门希望对你有用1.苹果餐只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。

    2.萝减肥法坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。3.煮鸡蛋减肥法一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。

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