请问如何快速缓解痛经？

病情分析：你好，根据你的情况，一般最快缓解痛经的方法就是不用止痛药的，但是最好是不要乱服用。指导意见：一般建议月经期间一定要多注意保暖，不能吃冰凉的东西，吃的冰凉的东西以后是会加重痛经的。

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