建议到正规三甲以上医院骨科检查一下，可以做腰部核磁检查等，看有没有椎管狭窄神经受压。明确诊断对症治疗，局部可以按摩，牵引，热敷等物理治疗，必要时手术治疗。
生活中注意调养，减少腰部活动，避免剧烈运动，避免负重行走，避免久坐久站等。
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