医生，我得焦虑症差不多5年了

医生，你好！我得焦虑症差不多5年了。我几年前做过一个右上颌窦囊肿的手术（当时还没有确诊焦虑症，以为是囊肿导致的躯体化症状，是通过鼻子做的手术），手术之后我就一直觉得鼻子很难受，感觉里面堵着东西，无法呼吸，但是看医生又说鼻子没有问题。我之前焦虑症已经差不多好了，除了感觉鼻子不舒服已经没有其他症状了。但是这两周就感觉复发的有些严重，感受到很多躯体化症状也复发了。学习也学不了，吃也吃不好。心里各种烦。不知道该怎么办。