头发很油并且掉发很厉害

病情分析：油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。

另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两次，不过一定要选用很温和的洗发水；

护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。指导意见：你好，有很多原因可以导致脱发比如肾虚,血虚等,必须进行检查之后才可以针对性治疗，头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如多吃黑豆、蛋、奶、黑芝麻及松仁等食物；

头皮屑过多可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。