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强迫症应该怎么才能治疗才好?

健康咨询描述:我有强迫症,看到人就紧张,不自在,比如说我在上网,如果对面有人看我,我心里就特别痛苦,主要害怕别人看到我的嘴表情。所以只能逃避,走路的时候如果有人看我我就不敢走路了,觉得自己走路很难看,人家肯定会笑话我,瞧不起我。还有很多症状,想起来这些。怎么办啊? 想得到怎样的帮助:请问严重强迫症怎么办?
提问时间:2021-07-08
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,有强迫症的人必须锻炼自己的心志,不要依照强迫性感觉思考去做。我们必须知道这些感受是一种误导。用一种逐渐但是温和的方式来改变对强迫症状的反应,并且试图与之对抗。

    我们从中学习到即使持续、强迫性的感受,都只是暂时的,只要不随之起舞它终将消失。您好,一般说来,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。

    要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

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