八九岁小孩睡眠不好，该吃些什么？

问题分析：创造良好的睡眠环境，有助于改善婴儿睡眠，需要做到以下几点：意见建议：

1.保持室内空气新鲜

2.室温以18--25度为宜

3.卧室要有睡眠的气氛，如增加窗帘，保持安静，减少噪音。

4.被褥干净、舒适，不要穿过多的衣物

5.让婴儿单独睡一张小床

6.禁止吸烟

7.睡前不要过于兴奋，不宜吃零食或喝过多的水。