刮肠油最有效的食物

一、多喝水。喝水是最简单的排除肠油的方法。水是很好的排毒东西，排除体内毒素的同时还可以促进血液的循环，把毒素带出体外。

二、喝酸梅汤。因为酸梅汤的主要物质是乌梅，山楂等去油的食材。对肠胃里面油腻的物质有很好的去除作用。

三、吃黄瓜。黄瓜是很多女性再减肥时候最喜欢的一个食物，黄瓜的纤维素可以促进肠道废渣的排除。