你好,随着年龄的增大,心脑血管疾病发生是很常见的现象。老年人应该清淡饮食,多吃富含维生素易消化的食品。由于机能的减退,荤菜含高脂肪,高蛋白造成血黏,动脉硬化,中风等情况。
建议清淡饮食,多喝水,多运动。特别是睡前喝一杯水,防止再次因为血黏而中风。多运动可促进血液循环,加快血流。平时可以喝苦丁茶,罗布麻茶等缓解。
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