得了慢性咽炎怎么办？

你好，咽炎分为急性咽炎和慢性咽炎，饮食上两种都应注意少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、烧烤、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于咽炎损伤部位的修复。还应注意保持良好的口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。

保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。少说话，用一些适量滋润的药,比如金银花.射干.冰片,麦冬,枸杞子,胖大海等泡水喝。

注意声带休息。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，远离烟酒，积极治疗咽部周围器官的疾病。

合理安排生活，严重时还应及时就医。