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总是莫名的消极怎么办

大家好,我大学刚毕业二年,我个人比较喜欢踢球,我总是莫名其妙的心情不好,有种失落感,任何事只看消极面,总是一个人做自己的事,总觉得自己运气不好,很烂,但又没有行动改变不自己,整天玩电脑,觉得有点无助. 想得到怎样的帮助：请问总是莫名的消极怎么办?

提问时间：2022-09-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你这个是明显的缺少自信，虽然社会现在变得越来越功利化，或者是竞争强烈，大学生也是一大把大把，但是不应该消沉，即使你找到一个只有一千多的工资的工作，至少不会觉得自己一无所是，不如去试试吧。

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