今天去检查医生说我血糖有点高哦

病情分析：你好，血糖高和平时个人运动少，体质差，饮食不调，睡眠压力大等都有一定的关系的。有些遗传因素也会导致血糖偏高。

指导意见：如果检查之前有服用过糖类，建议你可以再测一次空腹血糖。如果血糖确实偏高，要从饮食和运动以及个人生活习惯来控制。

平时要多吃蔬菜和粗粮，适当的运动，控制体重是降低血糖的有效办法。