孩子今年16岁，例假不准

16岁处于青春发育期，由于卵巢功能发育还不完善，内分泌失调，会出现月经不正常的现象，如果不放心建议你到医院妇科检查一下，如有必要及时接受正规的治疗。

希望你放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡眠，注意合理饮食，加强营养，经期注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，可以在医生的指导下吃点益母草冲剂，或乌鸡白凤丸调经。

祝你早日恢复健康！