根据您所描述的情况，如果平时有便秘，建议您吃一些高纤维的食物，比如说芹菜，或者是玉米面，平时多吃绿叶蔬菜和水果有利于保持大便通畅。
以上是对“在便秘的时候，要多吃水果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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