你好,根据你的问题,建议患者保持定量的运动锻炼,对于缓解症状,拉伸关节,维持正常体态都会有很大帮助。但是要注意,运动时应以腰部、颈部、髋部等容易疼痛发僵部位为重点,进行功能锻炼,要循序渐进,逐渐增加锻炼强度,以免增加关节疼痛,水中运动是非常好的选择。
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