问患者提问

得了月经不调的患者吃什么好呀？

健康咨询描述：我现在几乎要半年左右才回来一次月经，总是月经不调，而且每次来月经的时候都会有痛经的感觉，现在也在吃中药治疗了，却效果不是很明显，饮食吃些什么比较好呀。想得到怎样的帮助：得了月经不调的患者吃什么好呀？

提问时间：2021-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，锰可以改善情绪,防止肿胀,调节月经不调问题,因此,月经不调者要注意补充锰元素,多吃菠萝、糙米和菠菜等富含锰的食物，平时可以多吃点，花生、腰果等食物中就富含镁元素，注意阴部清洁保持卫生。

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