有了白发怎么办

没有特别好的办法。白头发的发生跟遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关，后天性有营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等，都会使头发变白；

某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；平时要多注意休息，不要熬夜，增加营养，吃点黑芝麻，香菇，木耳，山药等，放松心情，释放压力。