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睡觉想醒又醒不来是什么原因呢？

中午睡午觉的时候又出现想醒又醒不来的情况了'知道自己是在睡觉'想醒来可就是醒不来'感觉很辛苦'仿佛有另外一个自己在跟自己对话似的'抛开迷信的说法我想知道是什么原因？以前有看到过这种情况的医学探讨可是我忘了是叫什么瘫了？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述，使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.建议去药店买些酸枣仁泡水喝，因为酸枣仁本身含有滋阴安神的作用，另外要多听听轻音乐，睡前保持情绪平稳，避免大的刺激选择适合自己的发泄方式，可以和朋友聊天

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