脚被踩肿用什么方法最好，谢谢

医生好，我的脚今天被踩后肿了有淤血，照片骨头没有问题，我现在用冷敷方法，请教还有什么好的办法，什么时候可用云南白药喷雾剂呢？谢谢！曾经治疗情况和效果:今天照片骨头没问题想得到怎样的帮助:医生好，我的脚今天被踩后肿了有淤血，照片骨头没有问题，我现在用冷敷方法，请教还有什么好的办法，什么时候可用云南白药喷雾剂呢？谢谢！