去年爬山得了滑膜炎好了。现在明显o型腿怎么办

问题分析：你好,考虑是O型腿的形成带来的危害,下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。

意见建议：建议，双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。

呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次