问患者提问

高热量饮食有哪些

我妈妈很胖,可能是因为经常饮食不规律的原因,还有晚上经常吃夜宵,什么高热量的食物随便吃,现在身体各个部分都发展不协调了,我想问下高热量的食物有哪些?告诉她下,希望她避免吃这些食物。

提问时间：2020-05-13

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

高热量高卡路里的食物大约有十种:动物脂肪.包括肥膘,肉块,奶油,鱼油,蛋黄.植物油.包括花生油,豆油,菜籽油,色拉油.氢化花生油.人造食油.细粮.这就是小麦,大米和糯米.糖类.这就包括白糖,红糖,冰糖,水果糖,巧克力.蜂蜜.淀粉.饴糖.这是用淀粉与盐酸反应而得出的糖类,也叫糖稀,广泛用于加工食品.麦芽糖.为了自身的健康建议少食高热量食品。

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