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患者提问

锻炼对腰椎间盘突出有治疗作用吗

锻炼对腰椎间盘突出有治疗作用吗?怎样进行锻炼?
提问时间:2020-04-01
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    有作用的你可以在床上练习“燕飞”或“拱桥,前者是趴在床上两头翘,后者是让头、胳膊、两脚挨着床,身子向上拱起,每天坚持十多分钟。

    贵在坚持。

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