根据你现在出现的表现主要考虑是休息不好或是颈椎疾病的表现引起的睡起来觉得像是落枕一样脖子肩膀很僵硬绷得难受。最好进行局部热敷和按摩,避免长时间的保持一种体位养成良好的休息姿势,配合使用关节止痛膏药与局部帖服治疗,必要时去医院做颈椎X线检查进行确诊病因对症治疗
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