肾阴虚，肾阳虚的症状

肾阴虚的临床表现：1.腰酸腿软.2.口干,烦躁.3.手心发热.4.爱出汗.可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物,另外食补也是很好的办法,例如,用桑葚子,枸杞煮粥,也有不错的效果.肾阳虚的临床表现：1.腰痛而且发凉.2.手脚冰凉,尿频.肾阳虚的人适合吃的食物有海产品,韭菜籽.补肾可以选用金匮肾气丸,五子衍宗丸等.但你这情况应该是更年时期所引起的症状,治疗上要注意以也几点：1,治疗女性更年期综合征常用的中成药有：六味地黄丸,左归丸,杞菊地黄丸,知柏地黄丸,五子愆宗丸,金匮肾气丸,天王补心丹,更年安胶囊,补肾强肾胶囊,金凤丸等等,要辨证选用.2,同时辅以物理治疗：如针灸,耳针,梅花针,理疗,推拿,按摩等疗法,可改善血液循环,调节植物神经功能.3,食疗处方可先请中医辨证后,根据不同症型选用.珍稀药材配伍应用,具有滋阴补肾,益气养血,活血调经,健脾去湿的作用,对更年期的女性极为有益,能调节更年期女性的内分泌,帮助身体建立新的平衡,恢复正常的生理状态.如滋阴补肾,可改善更年期女性出现的怀疑不稳定的情况；

活血调经,益气养血,可减轻更年期女性的易出汗,潮热,失眠多梦等症状.常用的食疗处方如：甲鱼枸杞汤,桑椹糯米粥,核桃仁粥,羊肉炖栗子等可滋阴补肾,促进体内的阴阳平衡.4,更年期的女性应加强体育锻炼,锻炼对中枢神经系统和内分泌系统都有良好的刺激,能改善体内代谢.养生锻炼的项目,如气功,太极拳,八段锦,五禽戏,推拿,保健按摩等和慢跑,体操,散步等活动,都可选用.实践证明,这些不仅是有效的治疗手段,而且还具有健身,延年的作用。