不要吃方便面,少吃那些垃圾食品,不要喝咖啡,可乐,肯德基也是不能吃的,应该多吃点蔬菜、水果,多吃点粗粮性的食品,这样可以增强自身的免疫力。
女性最缺少的元素就是钙和磷,所以要多吃点鸡蛋、虾、豆制品之类的食物。
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