病情分析：你好，看了你的描述，基本了解了你的情况。指导意见：建议少使用含酸性高的食物，比如油腻的食物，多食用蔬菜，多参加体育锻炼，喝一些苏打水之类。
规律作息时间，没什么大问题你的情况，不要太担心。
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