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问患者提问

什么时候进补好？

请问是在月经来的时候进补好，还是来完以后进补好呢？如果是食补，怎么补呢？谢谢！

提问时间：2020-02-26

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

30岁的女人，咨询什么时候进补好。如果是月经期，建议你多吃疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物，不要吃生冷刺激食物和油炸食品。
如果是月经过后，可以吃些木耳、大枣、乌鸡、海参、人参等。平时营养要全面，保持心性舒畅。

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