纯奶什么时候喝最有营养呢？

纯奶，里面含有的添加剂和色素的成分比较少，所以营养物质是比较丰盛的，尤其是含有的蛋白质的物质比较多，比较适合一些体质不好的人食用。

牛奶本身是一种温性的食物，所以也是比较养胃的，平时在饮食方面最好是早晨喝比较好吸收的，但是不要空腹喝才好。在晚上喝纯牛奶的话，是有助于睡眠的。

可以适当的缓解一些失眠的病情。平时小孩老人都是可以喝的，对骨骼的发育好。