在胎儿成长的高峰期,钙需求量大大增加,如果膳食摄入不足,应该加强补钙。无限极钙片科学补钙,更有效、更安全。多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。
例如奶类含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用。
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