怎么判断有没有睡眠障碍

睡眠障碍是指在睡眠中出现一些异常行为，如梦游症、梦呓（说梦话）、夜惊（在睡眠中突然骚动、惊叫、心跳加快、呼吸急促、全身出汗、定向错乱或出现幻觉）、梦魇（做噩梦）、磨牙问题、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。

也可以运用脑电图多导联记装置进行全夜睡眠过程的监测，是否有睡眠障碍。