什么样的叶酸比较好？

你好，叶酸应该从怀孕前三个月开始服用，服用到怀孕后三个月，一共服用最少半年，你现在已经怀孕，最好服用爱乐维，叶酸含量高，比斯利安好。

要保证蛋白质、脂肪和足够的热量；其次要补充适量的钙、磷、铁、碘等，以及丰富的维生素和一定的纤维素。此外，海味食品、核桃、花生、杂粮、无机盐、水果、蔬菜均不可忽视。