我去验血说我血糖高和血脂高

病情分析：你好，血糖高和血脂高不建议喝黄蜂酒，因为可以快速增加血糖水平。指导意见：平常注意低糖低脂饮食。要求在烹调时少用油脂，尽量采用植物油，少用动物油。

一般每日用油量小于50克，忌吃油炸、油煎食品。过多的热量可在体内转化为脂肪，加重心血管系统的负担。水果宜吃苹果、火龙果、木瓜、猕猴桃等，都有降脂降压的作用。

积极体育锻炼，控制体重在正常水平。