病情分析:从中医的角度来看,脱发主要是由于日常的不良的生活习惯,如熬夜、营养不良,引起肾虚、血虚导致的。指导意见:睡眠上,不要熬夜,晚上11点前睡觉,次日6点起床,维持内分泌的稳定。
饮食上,多吃黑色食品,如黑豆、黑芝麻、黑米等,有助于补肾;多吃红色食品,如红枣、红糖等,有助于补血。坚持下去,脱发的现象就能有效缓解了。
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