不排气不排便，基本四五天不排便

病情分析：你好。这样的情况是比较严重，便秘的表现。主要是要注意改变饮食结构：多吃青菜水果燕麦片之类的尤其是木瓜和豆芽韭菜等效果很好，指导意见：-不要吃零食以及辛辣刺激的食物。

其次是注意要多运动，这才是主要帮助促进胃肠道蠕动的一个好的方法。注意别乱用什么通便药。饮食总热量控制好。这样逐渐也可以帮助减肥。

前面这些做好还是没有好的改善。要去医院消化科检查。