我每次每天晚上睡觉之前都想到死亡，好害怕，很想哭。

问题分析：你这个可能还是你自己的注意力问题，同时也要看看你的性格特点，是不是比较的内向，比较的敏感，胆小，所以才会出现这样的一个表现的意见建议：建议你还是转移自己的注意力，在想到不好的想法的时候，马上转移自己的注意力，比如看一些喜剧，想一些有趣的，高兴的事情，想一些积极向上的东西，可能会帮助你的